Proč neumíte zhubnout, když děláte všechno, jako vaše kámoška? Známá modelka o tom, proč to ne vždy funguje

Známá modelka tvrdí, že je v pořádku, pokud máte problém dosáhnout svoji vysněnou postavu.

překvapivě upřímná
Simona Krainová je známá svým provokování, drzými komentáři a nejednou ukázala víc, než by se patřilo. Tentokrát však na Instagram překvapila. Mnohé zóny mají problémy s hubnutím či přibíráním, na sociálních sítích vidí, jak to jiným jde jednoduše a trápí se hladověním a nechutí do života. Co na to známá modelka?

Hmotnost a celkově tělo (například i velikost prsou) řeší snad každá žena a jen málokterá je skutečně spokojená. Zkoušíme různé trendy – od diet, úpravy stravy, vynechání sacharidů, pečiva, DETOX, posilování, kardio, HIIT, ale výsledek není u nikoho stejný.

To, co funguje kamoške, nemusí i vám
Stalo se vám už, že vám kámoška poradila super dietu a cviky, díky kterým má hezčí postavu, vy jste to zkusili a výsledek nulový? Je to normální, protože každý člověk je jiný, má jiné predispozice. Přesně tomuto tématu se věnovala i známá modelka.

Simona Krainová se inspirovala jedním zamyšlením, se kterým se ztotožnila a napsala, že je v pořádku, pokud ženě nepomohou diety, sezení s odborníky, různé typy cviků. Nemusí se proto trápit, protože to může být způsobeno pozadím, které se nedá vždy ovlivnit.

Dnes již existuje příliš mnoho rad, jak žít zdravěji, jak najít ve stravě či cvičení ten správný balanc, co dělat a co ne, co jíst a co vyřadit, kolikrát denně jíst, jaké množství … Zorientovat se ve všem snad ani není možné, proto byste měli poslouchat své tělo, ono ví nejlépe co mu prospívá.

„Jak to, že někdo je nízkosacharidové a ketogenicky 5 a více let vkusu, je svalnatý, zdravý a podává neuvěřitelné sportovní výkony a někomu už jen po vyzkoušení nízkosacharidové diety vypadla polovina vlasů? Jak to, že někomu půsty prospívají a pomáhají mu vyřešit zdravotní problémy a jiní mají obsesivně záchvaty přejídání?

Jak to, že někomu stačí okopírovat jídelníček od sousedky a má cihličky na břiše a někdo jiný po pololetí navštěvování specialistu zhubl sotva kilo? Jak to, že je to stále jinak, jedna studie potvrdí toto, na kurzu vás naučí tamto, ve škole tamto a v poradně vám zas řeknou něco jiného?

Jak to, že někdo zhubne a vyřeší tím dlouhodobé zdravotní problémy s trávením tím, že se jednoduše rozhodne udělat změnu, zařadí do plánu rekreační pohyb, půjde spát o hodinu dříve a trochu upraví stravu, a někdo po návštěvě třech specializovaných poraden nedosáhne výsledky?

Každá žena je jiná
PROTOŽE jsme se každý narodili v jiné zemi, v jiné době, máme jinou rodinu, jinak nastavené priority, jinou zkušenost, jiné vzorce (a mindráky), máme aktuálně jiné finanční možnosti, jiné cíle, jiný zdravotní stav, jinou podporu, disciplínu, jinak vnímáme změny, jinak vnímáme stresové situace, jinak vnímáme slova a dokážeme selektovat informace, máme jinou Epigenetika … „píše Simona o zamyšlení Jany Zahradníková a ztotožňuje se s ní.

Nemá smysl se srovnávat s ostatními, pokud nevíte, zda máte na zdravý životní styl stejné podmínky. Každý by chtěl jíst jen zdravě, pravidelně cvičit a vidět na svém těle okamžité změny, ale takto to nefunguje. Dělejte vše proto, abyste se cítili dobře, nebuďte na sebe přísná a pamatujte, že každý člověk je jiný.